AssaultRunner Pro

AssaultRunner Pro: Das motorlose Curved Treadmill für HIIT auf höchstem Niveau

Der AssaultRunner Pro ist ein Laufband der Extraklasse, das ein intensives Workout in ein kleines Paket packt. Stell dir vor, du läufst jederzeit mit voller Power: ohne Motor, ohne Strom und ohne vorgegebene Geschwindigkeit. Hier bist du der Antrieb, und dein Workout kennt keine Limits.

Der Pro wurde für hochintensives Training entwickelt und laufend durch Profis, Trainer und Studio-Besitzer verbessert. Auf dieser Seite erfährst du, wie er funktioniert, wie er gebaut ist, welche Daten und Programme die Konsole bietet, wie sich der Pro von Classic und Elite unterscheidet und wie du darauf trainierst.

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Was ist der AssaultRunner Pro?

Der AssaultRunner Pro ist die Premium-Variante der AirRunner für alle, die mehr wollen. Er ist für Gyms, Functional Fitness und Home Gyms gedacht und bringt das Laufgefühl der Straße in dein Training, nur ohne Wetter, ohne Motorlärm und ohne Steckdose.

Motorlos und intuitiv: du bist der Antrieb

Der AssaultRunner Pro braucht kein einziges Watt Strom: Alles läuft nur durch deine Beine. Je schneller du läufst, desto schneller bewegt sich das Band. Wenn du langsamer wirst, wird auch das Band langsamer. Es gibt keine Maximalgeschwindigkeit, du bestimmst das Tempo allein durch dein Lauftempo. Das ist perfekt für echtes Intervalltraining ohne nervöses Knöpfe-Drücken.

• Hoher Kalorienverbrauch: Da du das Band selbst antreibst, ist der Aufwand deutlich höher als auf motorisierten Laufbändern.
• Natürliches Laufgefühl: Die gebogene Lauffläche und das präzise DriveTrain-System geben dir ein federndes, authentisches Laufgefühl.
• Ideal für HIIT und Sprints: Du gehst aus dem Stand in den Vollsprint, ganz ohne Wartezeit.
• Unlimitiertes Tempo: keine Begrenzung nach oben.

Der Pro verbraucht keinen Strom und hat keine CO₂-Belastung im Betrieb. Mehr zum Prinzip der gesamten Serie findest du in der AssaultRunner Übersicht.

Bauweise, Lauffläche und Langlebigkeit

Der pulverbeschichtete Stahlrahmen und die korrosionsfreie Hardware sorgen für absolute Stabilität: kein Ruckeln, kein unnötiger Verschleiß, nur Lauf-Performance, die in Profi-Gyms überzeugt. Die Lamellen-Oberfläche und die stabile Konstruktion geben dir das federnde Laufgefühl.

Konsole und Trainingsprogramme

Die abnehmbare Konsole mit hochkontrastigem LCD zeigt dir live Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Kalorien, Watt, Pace und Herzfrequenz. Über Bluetooth und ANT+ verbindest du deinen Herzfrequenzgurt. Dazu gibt es eine praktische Tablet-Halterung und LED-Statusanzeigen für Ruhe und Aktivität.

Maße, Transport und Aufbau

Der Pro ist robust gebaut und trotzdem praktisch. Mit ca. 127 kg Eigengewicht, ca. 83,3 cm Breite und ca. 177,5 cm Länge passt er auch in kleinere Räume. Dank Transportrollen rollst du ihn mühelos durch die Wohnung, dazu kommt eine Stabilisation für sicheren Stand. Ideen für die Einrichtung findest du im Beitrag Home Gym einrichten: Geräte und Ausstattung für maximale Performance.

Der Aufbau dauert laut Produktseite ca. 30 bis 45 Minuten und ist auch allein machbar. Danach musst du kaum etwas tun: Die Spannung des Bands muss nicht nachgestellt werden. Nach dem ersten Training ziehst du die Schrauben nach, danach reicht gelegentliches Prüfen.

Technische Daten im Überblick

Garantie

Classic, Pro oder Elite?

Alle drei Modelle laufen ohne Strom und haben unlimitiertes Tempo. Der AssaultRunner Classic ist das zugänglichste Modell für das Home Gym. Der Pro ist für Gyms, Functional Fitness und Home Gyms gedacht, der AssaultRunner Elite für Studios, Gyms, Personal Trainer und kommerzielle Einrichtungen. Der Elite hat 10 statt 5 Jahre Garantie auf den Rahmen, eine Lifetime-Garantie auf das Laufband und eine Wasserflaschen-Halterung.

Alle Unterschiede Punkt für Punkt findest du im AssaultRunner Vergleich.

Training auf dem AssaultRunner Pro

Wenn du noch nie auf einem gebogenen Laufband gelaufen bist, starte langsam und gewöhne dich an die Kurve. Du steuerst das Tempo über deine Position: weiter vorn wird es schneller, weiter hinten langsamer. Sobald du langsamer läufst, wird auch das Band langsamer.

Die Angaben sind Orientierungswerte für gesunde Personen: Passe Dauer und Intensität an dein Level an und lass dich bei Vorerkrankungen vorab ärztlich beraten. Für den Einstieg reichen zwei bis drei Einheiten pro Woche. Für kurze, effiziente Einheiten lohnt sich der Beitrag Training bei wenig Zeit: effiziente Workouts mit Assault Geräten. Einen Plan für Einsteiger gibt der Beitrag Dein Einstieg ins Fitnessprogramm: der perfekte Trainingsplan für Anfänger.

Pflege, Ersatzteile und Ergänzungen

Der AssaultRunner Pro ist wartungsarm, weil kein Motor läuft und die Bandspannung nicht nachgestellt werden muss. Nach dem ersten Training ziehst du die Schrauben nach, danach reicht gelegentliches Prüfen. Tipps zur Pflege gibt der Profi-Guide zu Gerätepflege und Sicherheit. Passende Teile findest du bei den Runner Ersatzteilen.

Als Ergänzung zum Laufen passen die AssaultBikes für Cardio mit Armen und Beinen und der AssaultRower fürs Rudern, mehr dazu im AssaultRower Vergleich.

FAQ: Häufige Fragen zum AssaultRunner Pro

Braucht der AssaultRunner Pro Strom?
Nein. Er ist zu 100 % selbstangetrieben: kein Kabel, keine Steckdose, keine Stromrechnung.

Für wen passt der Pro am besten?
Für Körpergrößen von 150 bis 194 cm. Ob entspannter Lauf oder hartes HIIT: Die Intensität bestimmst du selbst.

Gibt es eine Maximalgeschwindigkeit?
Nein, das Tempo ist unlimitiert und hängt allein von deinem Lauftempo ab.

Wie viel Platz braucht er?
Aufgebaut ist er ca. 177,5 cm lang, ca. 83,3 cm breit und ca. 162,6 cm hoch. Mit den Transportrollen ist er mobil und passt auch in kleinere Räume.

Wie lange dauert der Aufbau?
Laut Produktseite ca. 30 bis 45 Minuten. Der Aufbau ist auch allein machbar.

Wie viel Wartung ist nötig?
Kaum welche. Die Bandspannung muss nicht nachgestellt werden, nach dem ersten Training ziehst du die Schrauben nach und prüfst sie danach gelegentlich.

Welche Daten zeigt die Konsole?
Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Kalorien, Watt, Pace und Herzfrequenz auf einem High-Contrast-LCD.

Kann ich einen Herzfrequenzgurt verbinden?
Ja, über Bluetooth und ANT+.

Welche Trainingsprogramme gibt es?
Schnellstart, Intervalle (20/10, 10/20 oder frei einstellbar), Zielprogramme nach Zeit, Distanz, Kalorien oder Puls und einen Wettkampfmodus.

Welche Garantie gibt es?
5 Jahre auf den Rahmen, 2 Jahre auf bewegliche Parts, Service per Bring-In und 150.000 Meilen auf das Laufband.

Hat der Pro eine Wasserflaschen-Halterung?
Nein, sie ist nur beim Elite enthalten.

Was ist der Unterschied zwischen Pro und Classic?
Der Classic ist das zugänglichste Modell für das Home Gym. Der Pro ist für Gyms, Functional Fitness und Home Gyms gedacht und zeigt zusätzlich Kalorien, Distanz, Watt und Pace im Display. Details im AssaultRunner Vergleich.

Ist Laufen auf dem Pro gelenkschonend?
Die gebogene Lauffläche sorgt für ein federndes Laufgefühl. Bei Vorerkrankungen sprich das Training vorher mit deinem Arzt oder Therapeuten ab.